노안을 멈추게 하는 4가지 생활수칙
눈건강을 위해 노안을 멈추는 생활수칙 최근 스마트폰이나 컴퓨터등의 장시간 사용으로 젊은 나이에도 불구하고 노안증상이 있는 분들이 많다고 하니 정말 조심해야겠습니다. 지하철이나 버스에서도 보면 대부분 스마트폰을 보고있지요. 게다가 요즘은 유아도 스마트폰을 많이 보고 있어 주의가 요구됩니다.그럼 눈건강을 위해 일상 생활속에서 할 수 있는 4가지 생활수칙을 알아보겠습니다. 첫째, 눈의 휴식을 위해 먼거리를 5초이상 바라봐야 합니다.눈 건강을 위해 멀리 원거리를 5초 이상 바라보는 것이 좋다고 합니다.사실 우리눈이 피곤할때는 눈을 감고 있는 것이 가장 좋지만 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하게 되면 눈을 과도하게 조절하기 때문에 수정체가 계속 두꺼워져 있다고 하네요. 이것을 빨리 풀어줘야 하는데 단순히 하늘을..
카테고리 없음
2017. 4. 12. 02:34